Question 1

¿Cómo funciona una sesión de terapia online?

Accepted Answer

Las sesiones se realizan a través de videollamada segura. Solo necesitas un espacio privado y conexión a internet estable.

Question 2

¿Qué pasa si nunca he tomado terapia antes?

Accepted Answer

No necesitas experiencia previa. Te acompañaré paso a paso en un proceso respetuoso y adaptado a tus necesidades emocionales. Siéntete libre de compartirme tus inquietudes y dudas sobre el proceso.

Question 3

¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?

Accepted Answer

Totalmente. Diversos estudios respaldan que la terapia en línea es tan efectiva como la presencial, especialmente para problemas de ansiedad, estrés, autoestima, insomnio, depresión, trauma, entre muchos otros. Actualmente he trabajado con más de 150 personas en esta modalidad desde el 2021, obteniendo muy buenos resultados y asegurando la confidencialidad, calidez y profesionalismo en cada sesión.

Question 4

¿Desde qué ciudades puedo recibir la terapia?

Accepted Answer

Desde cualquier lugar del mundo. Mis principales consultantes residen en Monterrey, Ciudad de México, Mérida y Estados Unidos. Atiendo a cualquier persona en español y en inglés.

Question 5

¿Qué métodos de pago aceptas?

Accepted Answer

Acepto transferencias bancarias y pagos con tarjeta de crédito o débito.

Question 6

¿Cómo puedo agendar una cita?

Accepted Answer

Puedes enviarme un WhatsApp o un correo electrónico. Te responderé personalmente para coordinar tu primera sesión.

Question 7

¿Qué pasa si necesito reprogramar o cancelar una sesión?

Accepted Answer

Si avisas con al menos 24 horas de anticipación, puedes reprogramar tu cita sin costo.

Question 8

¿Cómo sé si esta terapia es adecuada para mí?

Accepted Answer

La psicoterapia informada en trauma se puede realizar tanto presencial como en línea con la misma efectividad. Si buscas apoyo para manejar ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima o procesos de trauma, la terapia online es una excelente opción. Durante la primera sesión evaluaremos en conjunto si es lo mejor para ti, y de no ser así,  te haré la sugerencia de visitar a alguien en tu ciudad que se alinee a tus objetivos.

Question 9

¿Trabajas con EMDR en sesiones online?

Accepted Answer

Sí. La terapia EMDR en formato online tiene la misma efectividad que en persona cuando se realiza con un terapeuta certificado y en un entorno adecuado. Te explico cómo funciona en nuestra primera sesión.

Question 10

¿En qué consiste la terapia psicológica?

Accepted Answer

La terapia psicológica es un proceso realizado por profesionales de la salud mental, especialistas en algún enfoque de psicoterapia. Te ayudará a conocerte mejor, aceptarte, transformarte impulsarte hacia tu autenticidad y a tener mayor agencia de ti y tu vida. Para ello, hay que comprender cómo funcionas tú: tu cuerpo, tu mente, tus emociones, tus acciones, tus relaciones.

Consta de diferentes fases que pueden o no ser lineales: 1) Entrevista diagnóstica y establecimiento de metas terapéuticas, 2) Desarrollo de recursos de regulación emocional, 3) Reprocesamiento de memorias 4) Integración y mantenimiento de cambios 5) Prevención de recaídas.

Question 11

¿Qué tipo de terapia se ofrece?

Accepted Answer

Psicoterapia especializada en trauma, la cual conlleva un conjunto diverso de herramientas y estrategias clínicas para ayudar a las personas a aliviar su malestar. La terapia informada en trauma es un enfoque:
- Compasivo y noble, va a tu ritmo pero con metas claras
- Centrado en tus necesidades
- Parte de la premisa de que eres tú y tu propio cuerpo quien tiene la posibilidad de sanar por sí mismo, dándole las estrategias necesarias
- Promueve la autonomía y la no-dependencia del terapeuta
- Brinda herramientas prácticas centradas en el cuerpo
- Ayuda a tu cerebro a reprocesar experiencias dolorosas (a través de EMDR)
- Profundiza en tu historia de vida para entender tu presente
- Trata a la persona por quien es, sin buscar etiquetar o patologizar
- Promueve el autoconocimiento profundo
- Te lleva a realizar cambios de forma orgánica

Question 12

¿Qué tipo de padecimientos trata?

Accepted Answer

La psicoterapia especializada en trauma trabaja con todo tipo de padecimientos, pues parte de la premisa de que nuestro cuerpo-mente, y nuestro sistema nervioso tienen la capacidad de curarse a sí mismos. Por lo tanto, síntomas como ansiedad, estrés laboral, depresión, insomnio, trauma, baja autoestima, bipolaridad, disociación, etc. se pueden tratar con la terapia de trauma.

Preguntas Frecuentes