INICIO / CÓMO SALIR DE LA DECEPCIÓN / SANANDO EL CORAZÓN ROTO
Sanando el corazón roto
Siempre que sufres de una decepción parte de tu corazón se fractura, incluso por eso es que logras sentir un dolor a nivel físico.
Reparar tu corazón es uno de los pasos más importantes para evitar que las decepciones crezcan o se sigan acumulando.
Este ejercicio te ayudará a comprender que siempre es posible sanar un corazón roto y a superar el dolor que trae consigo.
PRÁCTICA SUGERIDA
Una vez por semana hasta que sientas que el dolor ha disminuido considerablemente y te sientes mejor.
TAREA SUGERIDA
Trata de estar consciente en tu vida cotidiana de todas las pequeñas decepciones que vas teniendo a lo largo del día y pregúntate “¿por qué estoy decepcionado realmente? ¿qué hay detrás de mi decepción?
EJERCICIO EN AUDIO
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