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Sanando el corazón roto

Siempre que sufres de una decepción parte de tu corazón se fractura, incluso por eso es que logras sentir un dolor a nivel físico.

 

Reparar tu corazón es uno de los pasos más importantes para evitar que las decepciones crezcan o se sigan acumulando.

 

Este ejercicio te ayudará a comprender que siempre es posible sanar un corazón roto y a superar el dolor que trae consigo.

PRÁCTICA SUGERIDA

Una vez por semana hasta que sientas que el dolor ha disminuido considerablemente y te sientes mejor.

TAREA SUGERIDA

Trata de estar consciente en tu vida cotidiana de todas las pequeñas decepciones que vas teniendo a lo largo del día y pregúntate “¿por qué estoy decepcionado  realmente? ¿qué hay detrás de mi decepción?

EJERCICIO EN AUDIO

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