Ejercicio 02:

Sacrificio: Cuando apoyo a todos y me dejo fuera de la ecuación

Práctica sugerida:

Una vez esta semana y posteriormente, siempre que sientas que que el sacrificio por los demás aparece.

Tareas y retos

Tarea:

Comienza a equilibrar la vida.
Identifica en qué aspectos no estás cuidando de ti, que sientes que apoyas a todos, que toda tu energía y cuidado va hacia los demás y tú no estás incluido; cambia esos comportamientos y comienza a cuidar de ti.

 

Anota tus conclusiones en el workbook.

Reto:

En algunas ocasiones, el querer cuidar tanto de los demás viene de tu rol de querer salvar por no sufrir tú. Trata de identificar qué tanto lo haces desde ahí y cambia al menos uno de esos comportamientos.

Ayuda extra

Ejercicio 02 en audio:

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