8 EJERCICIOS INFALIBLES

para conseguir una práctica de meditación e integración de emociones

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Ejercicio 01

INTEGRACIÓN EXPRESS

Cómo ser eficiente y profundizar para resolver los conflictos del día a día y aquellos temas que no has querido atender porque las resistencias te detienen

Utiliza este ejercicio para calmar rápidamente la presión que genera el dolor en tu interior. Es una salida de emergencia para ser eficiente pero no olvides darte el tiempo para atender los temas que tienes pendientes y resolverlos.

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