8 EJERCICIOS INFALIBLES

para conseguir una práctica de meditación e integración de emociones

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Ejercicio 03

ACEPTACIÓN TOTAL

Cómo dejar de pelear con las experiencias de dolor.

Gran parte del sufrimiento emocional que sientes es porque te resistes a vivir las experiencia que vives. Tener aceptación hará más fácil el camino. Aceptar no es resignarse. Se trata de soltar la pelea emocional y mental, dejar ir el conflicto pero seguir haciendo lo que tienes que hacer desde un estado de paz.

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