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Ejercicio 04:

No me toman en cuenta, mi opinión no es importante: Cómo soltar el apego a tu punto de vista

Práctica sugerida:

Una vez durante el curso y posteriormente al menos una vez por semana hasta que todo en ti deje de pelear por defender tu punto de vista.

Tareas y retos

Tarea:

Enlista en el workbook, todos los aspectos de tu vida en los que consideras que tu opinión no cuenta o no es importante y describe cuánto peleas porque sea diferente.

Reto:

Cuando alguien afirma de ti algo que no es verdad, está teniendo una opinión acerca de ti y a su vez tú tienes una opinión sobre ello. 

 

Esta vez en lugar de defender tu opinión acerca de ti, guárdala y trabaja cómo te hace sentir el no poder cambiar de parecer al otro.

Ayuda extra

Ejercicio 04 en audio:

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