INICIO / ME SIENTO INCOMPRENDIDO / MÓDULO 03 / CÓMO DEJAR DE NECESITAR VALIDACIÓN DE LOS DEMÁS

Ejercicio 02:

Cómo dejar de necesitar validación de los demás

Práctica sugerida:

Practica este ejercicio una vez esta semana y posterior al curso, siempre que sientas que estás exigiendo a los demás que te den un lugar.

Tareas y retos

Tarea:

Toma tu lugar.

En la vida nadie es responsable de darte un lugar, tampoco de validarte. Trata de identificar en qué situaciones, con qué personas exiges ese lugar y date cuenta cómo no es necesario que te validen, no es necesario que nadie te dé un lugar. Por el hecho de estar vivo ya lo tienes.

Reto:

Rompe tus estructuras.

Una vez que identificaste cómo es que exiges esa validación, hazte consciente de ello en tu día a día y esfuérzate por cambiar ese comportamiento a voluntad.

Ayuda extra

Ejercicio 02 en audio:

Video extra:

Cómo resolver la necesidad de validación, atención y aprobación

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