INICIO / ME SIENTO INCOMPRENDIDO / MÓDULO 03 / CÓMO DEJAR DE NECESITAR VALIDACIÓN DE LOS DEMÁS
Ejercicio 02:
Cómo dejar de necesitar validación de los demás
Práctica sugerida:
Practica este ejercicio una vez esta semana y posterior al curso, siempre que sientas que estás exigiendo a los demás que te den un lugar.
Tareas y retos
Tarea:
Toma tu lugar.
En la vida nadie es responsable de darte un lugar, tampoco de validarte. Trata de identificar en qué situaciones, con qué personas exiges ese lugar y date cuenta cómo no es necesario que te validen, no es necesario que nadie te dé un lugar. Por el hecho de estar vivo ya lo tienes.
Reto:
Rompe tus estructuras.
Una vez que identificaste cómo es que exiges esa validación, hazte consciente de ello en tu día a día y esfuérzate por cambiar ese comportamiento a voluntad.
Ayuda extra
Ejercicio 02 en audio: