Módulo 04

EXPECTATIVAS

Las expectativas son esos sentimientos que te llevan a crear falsas historias en tu mente, absoluto convencimiento de algo incierto o a crear un mundo en donde sólo importas tú. Cuando esas expectativas no suceden, te desilusionas y proyectas tu dolor en los demás. 

 

Para poder resolver esas expectativas, es necesario comenzar a identificarlas y a mirar como las manifiestas en tu vida. Disolver el dolor que generan cuando situaciones de conflicto se presentan para evitar decepcionarte y sentirte incomprendido.

Ejercicio 01:

Cómo dejar de esperar de los demás: Identifica tu expectativa

Ejercicio 02:

Sacrificio: Cuando apoyo a todos y me dejo fuera de la ecuación

Ejercicio 03:

Cuando doy y no recibo lo mismo: Reconoce tu dolor

Ejercicio 04:

No me toman en cuenta, mi opinión no es importante: Cómo soltar el apego a tu punto de vista

Ejercicio 05:

Me siento minimizado: Aprende todo sobre la desvalorización y cómo desarrollar el valor

Descarga el Workbook del Módulo 04

Todos los derechos reservados © Estabilidad emocional 2020

 

Contacto: guru@gurucitta.com

Quiero saber cuando abran nuevos cursos