INICIO / ME SIENTO INCOMPRENDIDO / MÓDULO 02 / ME SIENTO IGNORADO: CÓMO DEJAR DE SER INVISIBLE

Ejercicio 05:

Me siento ignorado: Cómo dejar de ser invisible

Práctica sugerida:

Practícalo una vez esta semana y posterior al curso, cada vez que te sientas ignorado.

Tareas y retos

Tarea:

Reflexiona y describe en tu workbook cómo son las situaciones en las que te sientes ignorado. Trata de recordar cómo son tus comportamientos, tus pensamientos, sentimientos, actitudes y reacciones. 

 

Es un ejercicio para observar que tanto proyectas tu sufrimiento en los demás.

Reto:

Obsérvate durante el día y descubre cuánto ignoras tu a los demás, cuánto ignoras tu entorno y las experiencias. En ocasiones el rechazo que tu pones en el exterior, es el mismo rechazo que sientes que viene hacia ti. Es el reflejo de tu propio rechazo interior.

Ayuda extra

Ejercicio 05 en audio:

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