INICIO / ME SIENTO INCOMPRENDIDO / MÓDULO 01 / CÓMO DEJAR DE NEGAR TUS SENTIMIENTOS

Ejercicio 05:

Cómo dejar de negar tus sentimientos

Práctica sugerida:

Este ejercicio puedes aplicarlo con cada uno de los temas que consideras que tienes que resolver en tu vida para que todas esas negaciones activas se aflojen y puedas sanar a profundidad.

Tareas y retos

Tarea:

Responde las preguntas correspondientes al ejercicio 05 en tu workbook.

 

Reto:

Cambia un comportamiento, algo sencillo, que venga de una de tus negaciones. Por ejemplo: Si nunca intentas hacer algo que te gusta mucho pero no lo haces porque te da vergüenza, inténtalo ahora.

Ayuda extra

Ejercicio 05 en audio:

Video extra:
NEGACIONES Y EMOCIONES

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