INICIO / ME SIENTO INCOMPRENDIDO / MÓDULO 04 / CÓMO DEJAR DE ESPERAR DE LOS DEMÁS

Ejercicio 01:

Cómo dejar de esperar de los demás: Identifica tu expectativa

Práctica sugerida:

1 vez a la semana hasta que tengas claridad de cómo se siente cada una de las expectativas.

Tareas y retos

Tarea:

Identifica cuál es la expectativa principal que se ve manifestada en tu vida cotidiana y observa cómo son tus comportamientos cada vez que esa expectativa se rompe.

Reto:

¿Cuánto esperas a que los demás resuelvan tu vida?

Parte del dolor que provocan las expectativas, tiene que ver con la responsabilidad que depositas en los demás para resolver tus propios intereses.

 

El reto consiste en no esperar que los demás resuelvan las cosas o tomen responsabilidad por ti. Siempre que puedas, sé tu quien lo haga.

Ayuda extra

Ejercicio 01 en audio:

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